Minum Jus Seledri Punya Banyak Manfaat, Ini Cara Enak Mengolahnya
 |
| Foto by https://www.radarmadura.id |
Sudah hampir setahun terakhir ini, tren
minum jus seledri semakin meluas dan diterapkan oleh banyak orang.
Tidak hanya karena ramai di media sosial saja, minum jus seledri juga baik
dilakukan karena mempunyai banyak manfaat baik untuk tubuh. Sehingga tak heran
jika banyak orang berusaha membiasakan diri untuk minum jus seledri setiap hari
demi mendapatkan maanfaat itu.
Tren Minum Jus Seledri
Tren minum jus seledri dimulai dari seorang penulis sekaligus ahli
kesehatan asal Amerika Serikat bernama Anthony William yang merilis buku
mengenai sederet manfaat dari minum jus seledri. Buku dengan judul
"Medical Medium Celery Juice: The Most Powerful Medicine of Our Time
Healing Millions Worldwide" itu kemudian sangat laku di pasaran. William
juga aktif mengkampanyekan kebaikan minum jus seledri di akun media sosial
Instagram @medicalmedium. Tanda pagar #celeryjuicechallenge pun ramai di media
sosial dan banyak pula tokoh penting maupun selebriti yang mengikuti gaya hidup
sehat dengan rutin minum jus seledri ini.
Manfaat Minum Jus Seledri
Sejak populer, manfaat minum jus seledri sering diungkapkan
orang-orang lewat media sosial. William juga kerap mengunggah ulang postingan
orang yang sudah merasakan langsung manfaat dari minum jus seledri.
Di antaranya seperti menghilangkan jerawat dan bekas luka pada
kulit, memperbaiki kinerja liver untuk membuang segala racun di dalam tubuh,
mengatasi sembelit, memperlancar BAB, menstabilkan kadar gula darah sehingga
mencegah terjadinya diabetes, memperkuat tulang, meningkatkan kinerja otak,
menyembuhkan migrain, dan maish banyak lagi manfaat minum jus seledri lainnya.
Cara Enak Minum Jus Seledri
 |
| Foto by https://www.tribunnews.com |
Sebelum minum jus seledri, anda harus mengetahui terlebih dulu bahwa
salah satu sayuran ini memang memiliki bau yang sangat khas. Jenis seledri yang
diolah untuk jus bukan lah seledri berukuran kecil yang biasa kita temui di
sajian sup ayam atau makanan lainnya. Melainkan jenis seledri pascal yang
memiliki ukuran besar. Bagian batang yang diambil sarinya (tanpa serat) untuk
dikonsumsi.
Untuk minum jus seledri ini, seledri diblender dengan campuran air
saja. Namun, jika anda masih belum terbiasa dengan rasa dan bau asli dari
seledri, anda bisa mencampurkannya dengan gula, susu, yogurt, sirup, ataupun
madu sebagai pemanis. Untuk khasiat terbaik, Anthoby William menyarankan untuk
minum jus seledri di pagi hari saat kondisi perut masih kosong. Sehingga
penyerapan nutrisi yang terkandung di dalam seledri bisa secara maksimal
diserap oleh tubuh.
Olahan Seledri Selain Dijadikan Jus
Tidak semua orang pada akhirnya terbiasa minum jus seledri.
Ternyata, ada beberapa penyajian seledri pascal lainnya yang bisa anda coba
kok. Sajian makanan beberapa negara di Asia seperti Tiongkok dan Vietnam
menggunakan seledri sebagai salah satu bahan utama makanannya. Misalnya tumisan
sayuran yang terdiri dari batang seledri pascal, wortel dan kentang. Kemudian
juga salad, sop ayam yang dicampur dengan batang seledri.
Ada banyak cara mengolah seledri yang bisa anda gunakan untuk merasakan
sendiri manfaatnya. Yang terpenting, anda memulai dulu usaha untuk mengonsumsi
makanan sehat. Untuk mengetahui secara detil manfaat minum jus seledri, anda
bisa membacanya di artikel dengan link di bawah ini:
0 komentar
Seperti didengarkan jika kamu memberi komentar :)